Tacos: Cuánto más altos, Más peligrosos para la salud.

Adorados por modelos, empresarias y ejecutivas  se dice  que los tacos  realzan la figura, pero para muchas mujeres; tacos y plataformas son todo un sacrificio que tan sólo beneficia a la imagen y en muchas oportunidades puede provocar serios problemas en los pies o en la columna. Es que por su diseño estructural los zapatos de taco alto alargan las piernas, dándole a la persona una apariencia más alta, más delgada, e incluso, más sexy.


“El taco alto es totalmente antifisiológico”. Las personas que utilizan estos zapatos compensan la postura poniendo la columna en una posición de hiperlordosis (arqueada hacia dentro), y eso causa dolor lumbar. La persona se ve y se siente sicológicamente mejor, aunque se le eche a perder la columna”, enfatiza el doctor Jorge Paulós, jefe del Departamento de Ortopedia y Traumatología de la Universidad Católica de Chile, en Santiago.


De la misma manera,muchos podólogos y ortopedas, afirman  que las últimas tendencias en calzado han favorecido un aumento de pacientes en sus consultas.


Para muchos expertos la causa de este dolor reside, en buena parte de las ocasiones, en el tamaño de los zapatos (muchas féminas llevan modelos que resultan pequeños para los pies, ya que se estrechan demasiado en la punta) o en el tacón, más alto de lo que sería recomendable.


Según, Carlos San Martín, secretario de la Escuela de Podología de la Universidad Complutense de Madrid, "las molestias que sufren las mujeres en los pies sí guardan relación en muchas ocasiones con el tacón alto. Un buen tacón debe tener como máximo tres centímetros y ha de ser ancho, aunque el mejor de todos es el que posee esta altura, aunque con forma de cuña".


Sin embargo, se trata de un arma muy peligrosa, sobre todo para quienes los utilizan todos los días, porque pueden provocar molestos dolores en distintas partes del cuerpo.


Tanto así que el podólogo de la Universidad Complutense de Madrid y experto del New York College, en Estados Unidos, Luis Carmelo Pascual, recomienda no utilizar tacones de más de tres centímetros de alto, porque pueden ocasionar graves daños no sólo en los pies, sino también en tobillos, rodillas, meniscos, cadera, coxis y columna.

Malestar

 

El doctor Paulós comenta que “es un problema la perfecta relación entre la comodidad y la estética, especialmente en el calzado femenino, ya que las zapaterías fabrican los zapatos pensando más en la moda que en la parte funcional del pie”.


Usar un mal zapato provoca alteraciones en la marcha y molestias en cintura, rodillas y caderas, además de cansancio.


El doctor Carlos de la Barrera, traumatólogo de la Universidad de Chile, en Santiago, explica que en el caso del clásico zapato reina de taco alto, la carga de energía se transporta desde el talón (que es donde debería ir) a la zona del antepié, como si uno caminara de puntillas.


“Esto produce metatalsargias, es decir, dolores en la parte de apoyo de la región anterior. Dentro de estos problemas, los más comunes son los juanetes, uñas en garra, en martillo y callos”, dice de la Barrera.


Los populares zapatos con “terraplén” o plataforma tienen, en este sentido, cierta ventaja sobre los de taco aguja, porque la presión sobre la plata de los pies es menor. Sin embargo, el tobillo sigue en riesgo de torcerse en una mala pisada.

Prevención

Si bien muchas mujeres continuarán usando este tipo de zapato hasta el final de sus días, los especialistas recomiendan lo que se podría denominar como el “calzado ideal“.

Características a la hora de elegir el calzado adecuado

Las características que se deben tomar en cuenta a la hora de entrar a la zapatería y escoger el par adecuado son las siguientes:

• Largo y ancho adecuado.
• Ajuste estricto al pie.
• Contrafuerte duro y perpendicular al plano del piso, para permitir el control del hueso del tobillo.
• El taco idealmente debe ser de goma, antideslizante.
• La suela debe ser de material deslizante y blando.
• Debe tener características que permitan al pie respirar y no concentrar la humedad
• La puntera tiene que ser amplia para que los dedos se puedan mover